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admin 2019-10-14 阅读:132

每到换季的时分便是宝宝患病的高发期,其间发作频率最高的病便是“脾胃衰弱、消化不良”了。对家长来说,宝宝脾虚十有八九,特别赶上换季则更简单呈现伤风、腹泻等状况。

宝妈们都很疑问,现在生活条件好了,对宝宝的照料也更详尽了,为什么这些状况仍是频发呢?

1、与先天要素有关

许多妈妈在孕期时的饮食习惯和生活习惯都影响着肚子里的宝宝。常常熬夜、吃生冷刺激性的食物都简单导致宝宝的脾虚。

2、“补”的过分

当宝宝能够添加辅食的时分,许多妈妈生怕孩子补不上,上来就会给孩子一些“十全大补汤”,但关于孩子来说,在身体没有发育完好的时分,太补的食物反而会添加脾胃的担负,然后形成脾虚。

脾为先天之本,身体养分物质的吸收都离不开一个好的脾胃,宝宝呈现这五种状况则证明脾胃呈现问题了:

1、挑食、饭量小;

2、面色发黄、精神差;

3、便秘、腹泻;

4、瘦、易患病;

5、睡觉不结壮、夜里易磨牙。

宝宝脾胃衰弱大多和爸爸妈妈的饮食不妥导致的,所以宝妈们坚持养分均衡的饮食是调度脾胃的第一步。

下面给宝妈们引荐一款十分合适秋天的一款辅食——健胃山药饼

原材料:去皮铁棍山药60克、面粉110克、鸡蛋1个、酵母1克

操作进程:

1、山药洗净放入蒸锅中大火蒸15分钟,蒸熟即可。

2、蒸熟的山药捣成泥,打入鸡蛋,拌和均匀。这个进程还能够加些糖添加口感。

3、最终参加面粉,混合均匀之后揉成润滑的面团。

4、面团擀成均匀厚度的薄片,用模具做成喜爱的形状,室温下放置,盖上保鲜膜发酵成两倍大即可。

5、最终挑选用平底锅煎熟或许上锅蒸熟即可。

山药中含有一种黏性蛋白,有润肠通便、健脾养胃的成效,而蒸熟发酵后的山药饼吃起来更便利消化,处理了宝宝挑食不爱吃粗粮的缺点。

别的,还能够调配酸奶和生果粒、蔬菜粒一同,当作秋季早餐也是种不错的挑选哦~

各位爸爸妈妈,你还有哪些既健脾又甘旨的辅食做法呢?无妨在谈论区留言告知咱们,与更多家长一同共享你的育儿经历~